Conheça quem está
por trás dos posts

     Sou a Drª Ana Paula Guillera, médica formada pela Universidade Federal Fluminense e educadora física pela Universidade Gama Filho, com especializações em geriatria, nutrologia, fisiologia do exercício, medicina desportiva e medicina estética.

     Escolhi desenvolver um blog com artigos semanais, que também serão desdobrados nas redes sociais, inspirado pelo marco de completar 60 anos em 2026 e pelo desejo de compartilhar meus estudos e vivências construídos ao longo de décadas dedicadas à promoção da saúde e à prevenção de doenças.

     Esse projeto busca alcançar pessoas interessadas em qualidade de vida e seguirá uma rotina contínua de publicações. Direcionarei minha trajetória a pessoas que desejam envelhecer com saúde e estilo, oferecendo conteúdos que promovem aculturamento, entretenimento, informação, inspiração e reflexão sobre alimentação, ciência, atividade física, comportamento, viagens e envelhecimento.

      Venha comigo nessa jornada de conhecimento e bem‑estar — acompanhe meu trabalho e siga-me nas redes sociais para não perder nenhuma novidade.